深く大きな呼吸はリラックスさせてくれます。

呼吸は唯一自分自身で、コントロールできる内的な反応です。

私たちは内臓のはたらきをコントロールすることはできません。

それらは自律神経の担当です。

消化や吸収、排せつや内分泌系の働きがそうです。

でも最も大切な酸素を取り込む呼吸運動は、自分自身でコントロールできます。

だからでしょうか、禅や武道でも呼吸についてのたくさんの教えがあります。

ここでは、ゆったりと大きく構えて、自分自身の中心を感じてみましょう。

亭主役でお点前するときも、お客様役でおよばれするときも背筋が伸びて中心が安定していると効果的に動くことができます。

点前の手順においては、必要な道具を効率的に配置し、扱います。

そこには、道具の機能美も相まってまことに美しい所作が生み出されるのです。

その時必要なことは、重心がきちんと定まっていること。

懐がゆったりしていることです。

人の動作、立ち居振る舞いからも一切の無駄が省かれて、機能的に動作しているとき、私たちも茶室の背景となるのです。

そしてそれらを無意識は眺めています。

整然とした茶室の空間は、清浄な茶室の風情に、不可欠です。

そういった状態すべてをもって調和しているというのかもしれません。

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2024.12